Arti kata "one hour's sleep before midnight is worth two after" dalam bahasa Indonesia

Apa arti "one hour's sleep before midnight is worth two after" dalam bahasa Inggris? Mari pelajari arti, pengucapan, dan cara penggunaan kata ini bersama Lingoland

one hour's sleep before midnight is worth two after

US /wʌn ˈaʊərz sliːp bɪˈfɔːr ˈmɪdnaɪt ɪz wɜːrθ tuː ˈæftər/
UK /wʌn ˈaʊəz sliːp bɪˈfɔː ˈmɪdnaɪt ɪz wɜːθ tuː ˈɑːftə/
"one hour's sleep before midnight is worth two after" picture

Idiom

satu jam tidur sebelum tengah malam lebih berharga daripada dua jam setelahnya

a proverb suggesting that sleep gained earlier in the night is more restful and beneficial than sleep gained later

Contoh:
You should go to bed early; remember that one hour's sleep before midnight is worth two after.
Kamu harus tidur lebih awal; ingat bahwa satu jam tidur sebelum tengah malam lebih berharga daripada dua jam setelahnya.
I always try to be in bed by ten because one hour's sleep before midnight is worth two after.
Saya selalu berusaha sudah di tempat tidur jam sepuluh karena satu jam tidur sebelum tengah malam lebih berharga daripada dua jam setelahnya.